現在許多私密處清潔產品的廣告都宣導了私密部位清潔的重要性，但是，妳真的了解妳的需求嗎？此外，妳是不是對私密部位有多問題，卻又不敢向醫師發問呢？其實，這些都是身為女性的一部分，只有自己真正去了解才是愛自己！

而針對現代女性對於私密處與生理期時可能發生的問題，長庚皮膚科主治醫師楊靜宜要先跟大家分享一些基本的觀念和知識！

►經血營養多 壞菌也多

1.夏天容易悶熱，讓陰部排汗，加上經期來臨，汗水與經血混和，會使細菌孳生，容易感染，產生「異味」、「搔癢」困擾。

2.因長期處於潮溼等因素，破壞健康的弱酸性環境，致使其他種過度增生，造成陰道黏膜的炎性症狀。

3.私密處的異味來自汗液、分泌物和經血及尿液，細菌孳生及空氣氧化後，味道更是不佳。要去除異味，重點在於清潔。

►不可忽視的私密處感染問題

1.經血是非常營養的東西，血液本身就是微生物的溫床，所以容易感染細菌或黴菌，加上潮溼，常見會有外陰部濕疹、股癬等症狀。

2.生理期間由於子宮頸口較為擴張，陰道的酸鹼值偏鹼性，防禦病菌的能力減低，所以生理期間的清潔保養格外重要。

3.經血含蛋白質、脂質，比較難用一般清水清潔乾淨。

►女性在夏季又遇上生理期，尤其私密處的肌膚比較特別，該如何預防、解決私密處困擾？

1.使用專屬清潔

私密處肌膚屬於黏膜組織，較為脆弱，加上經血較難洗淨，建議民眾要做好清潔動作，並慎選專屬清潔品，避免過度刺激。

2.選用透氣護墊

汗水與經血融合更容易造成私密處壞菌生長，建議民眾挑選透氣為生棉與生理褲

補充:棉條的優缺點

因為棉條需要塞入陰道，如果沒有定時更換可能造成經血堆積堵塞，引發金黃色葡萄球菌中毒，導致棉條生理期休克的狀況。但其實只要按時更換棉條，做好清潔保養基本上不會有太大問題，甚至能讓外陰部更加乾爽。

3.攝取真實食物

陰部本身有許多好菌，可多多攝取蔓越莓、優酪乳、優格，幫助私密處維持在健康狀態。

4.按摩熱敷腹部

生理期熱膚腹部、穴位按摩、天然植物精油芳療放鬆身心。